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人生变好，从坚持运动开始
文/紫杉
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第十四届全运会正在如火如荼地进行，许多不久前征战东京奥运会的运动员们再度出现在全运会赛场。我们惊叹于运动员总能保持不凡的竞技状态，殊不知，除了平时刻苦训练，即使是在回国隔离期间，他们也没有闲下来。
蹦床冠军朱雪莹，随身带着瑜伽垫和瑜伽球，甚至在床边支了一个迷你蹦床练习。举重冠军李发彬，用两箱水做支撑练倒立，仿佛就在健身房……于是有网友感叹："以后再也不能找借口说在家运动没条件了。"
其实，很多时候，工作太忙、场地不够、健身房太远，都是托词。当你真正开始运动就会发现，自己正在变得越来越好。
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看过一个帖子问："每天坚持锻炼，是种怎样的体验？"有位网友讲述了自己的故事。原先每天正常上班，觉得有说不出的疲惫，就连回了家也照样累。周末要么跟朋友聚餐，要么打游戏，还是觉得累。
直到他打定主意，给自己制定了锻炼计划。先从最基本的动作开始，然后慢慢加码。他坚持了10个月，加上饮食也越来越规律，他不仅甩掉了大块的肥肉，有了腹肌，整个人也不再有疲态。
运动起来他才发现，曾经把他累到不行的那些事也不过如此，除去工作，他有了更多精力去做各种喜欢的事。
有些时候，累也许不是因为你活动量有多大，而是因为你没做对事情。踏踏实实运动费不了多长时间，也没多麻烦，反而是越想着偷懒，往后就越难动起来。
也许刚开始运动时会有些吃力，但等你坚持一段时间就会发现，整个人变得精神焕发。毕竟，运动也是顶好的放松。
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有位朋友分享过她失业时的经历。离职前和同事闹得不愉快，又迟迟没找到新工作，随便一点小事就能让她崩溃。晚上常常盯着天花板一整夜，反反复复自我怀疑。
为了转移注意力，她决心运动起来。开始运动时真的很难，她鼓起勇气在楼下跑步，带着赘肉来来回回爬楼，没一会儿就直喘。慢慢地，她开始适应，还加大运动量，到健身房去练。
她终于从情绪的黑洞里走了出来，开始给自己做丰盛的饭菜，开始欣赏每个好天气。一个人的时候，她也有心情去看书、看电影，还常常拍视频记录自己的生活。
人在低谷的时候，常常需要自渡。当你坚持锻炼，感受到身体正在变得越来越好时，面对同样的窘境，你就已经在不知不觉中完成了心理调节。运动产生的快感是能帮到你的。带着运动中收获的好心情，生活的很多不快便能更快地一扫而空了。
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其实，我们都知道运动的好处，可是去健身前，我们还是会有无数的犹豫："下雨了，天太热，今天加班，晚上聚餐，换运动服好麻烦，器材还没准备全……"但如果问那些常常运动的人，他们往往只有一句话："出发就对了。"
运动，本就不该是种煎熬。当汗水流下来，你也就治愈了此前积攒的疲惫，身体、头脑、心情都在慢慢转好。
人生变好，从坚持运动开始。迈出第一步吧，去体验运动带给你的轻松与快乐！
理想生活 现实生活
文/星星点灯
这些天虽然很忙，但是并不疲惫，因为我清醒地知道什么是生活。
生活真的是万花筒，我们没有能力去改变生活，但是改变自己生活的态度，也是一种让生活幸福的捷径。
我常常思考：什么是生活？虽然无数次的总结，但没有一次是最终的答案。我知道理想生活和现实生活是截然不同的，理性的分析自己的生活状态，是多么美妙的事情啊。
理想的生活是完美的，不足以模仿和效仿，只能视之为生活的动力。理想的生活，往往是在幼稚者的思想里有生存空间，也势必会导致不同的人有不同的命运。男女青年中，很多的人都会憧憬自己的幸福生活，总是试图找出各种理由说服自己，安慰自己。越是成熟的人，越是在感情的路上痛苦地挣扎。反之，思想简单的人，寻找自己的幸福概率多一些。有时候，表现出来"没心没肺"也是对自己很有帮助的。所以，奉劝年轻人，寻找你心中的幸福，不能光凭自己的思想和感觉，不能警惕性太强，畏首畏尾，犹豫不决，还得尊重现实。当自己累了，老了，我们就没有选择的机会。
现实生活中，我们都是很普通的人。在社会潮流中，我们只是一粒沙子。简简单单的生活，是很多的人梦想，但是自己不可能时刻都能够做到简单的生活，我们会有很多的无奈，有很多的选择。现在每个年轻人都想谈一场轰轰烈烈的恋爱，而不愿意简简单单的，还不确定对方爱自己有多深，就跟人家定下终生。-------这就是对生活平淡思想者最好的反驳。所以，生活有时候是不能平静的，如果太平静了，就得不到自己想得到的。婚后，平平淡淡才是真，但是多少人能做到呢？好难的，因为都不想被生活淘汰，都不愿意过着缺衣少食的生活。社会发展的步伐是很快的，一不小心，很有可能我们就会失去所有。
我们是生活在现实中的，真空世界离我们相当遥远。做梦的时候，一切都是美好，纯洁，干净的。但梦醒时候，意味着我们将要面对更多的困难和磨练，我们会一直在坎坷中行走，也有可能会在昨日的阴影中度过，没有选择和后退的机会。
夜来听雨声
文/芙蓉秋水
在那五彩斑斓的大千世界里，滚滚红尘中只剩下我独自一人，涛声依旧，风雨前程，安静地听那雨声，是在呢喃，还是在悲鸣，只需要用心安静地聆听。
听那急促的雨声，总是能震颤心灵的那根神经，仿佛是在做一次倾心的交流，如洗礼新鲜的物种。不经意间，正在疯狂地生根发芽，那是一种怎样的情愫？只有雨声才更了解此时此刻自己的心情！
及时雨总是在我心灵最为烦躁的时候，悄然而来，润物无声，虽是点点滴滴，却是如歌如泣，如倾如诉，如烟如梦，如声如吟，让我心智大开，醍醐灌顶。
说不完的心事，道不尽的缠绵，就在不经意间被整个夜雨吞噬了，笼罩了，渐渐地释然……
寂寞沙洲冷，冰雨落纷纷，时而如丝帛管弦，时而如群马奋蹄，时而如玉助银盘，时缓时急，时而滂沱倾盆，时而疏滴稀声，将过去，现在和未来串成了一段淡泊的旋律……
身处独居，心中会泛起莫名的情绪来。推开一窗的云雾，想放飞一下烦躁的心情，让夜雨洗去一天的疲惫，然而周围什么也看不见，天也沉沉雨也绵绵，天地间浑然一体，不知道是天连着地？还是地连着天？
侧耳倾听，似有一种绝妙的声音从窗外飘来，稀疏的雨滴击打着窗棂，溅起一个个跳动的音符，圆润轻滑，不觉如缕。雨声该是天生的歌者，如行云流水，让人了去忧郁。又如惊涛骇浪，拍打着心底积淀的情绪。
顷刻间，便觉得那雨声宛如浪淘沙般的攫走紧紧扯在手里的盈盈浅愁。细听，那声响中似有娓娓的低诉，一咏三叹，如阳关三叠；似梁祝同窗之下展卷夜读，情丝倾吐不尽，缠绵绵延不绝；似饱学圣哲娓娓讲述种种人生况味，博大而精深。
雨声如禅，听雨即在悟道。它使人浮躁的心境渐趋平静，静得像一泓无波无澜，宠辱不惊的碧水。此时，你会感到雨打窗棂的玉振之声和生命的结律高度融合，前缘后尘，坎坎坷坷，纠纠葛葛。
生命不能承受太轻，也不能承受太重。在人生的旅途上跋涉，我们一路风雨前程，脆弱的生命之舟已经承载了太多太多，步堪重负的漂泊时刻面临着搁浅的沉沦。
风声，雨声，感叹着人生！雨在滂沱，风在婆娑，风雨中我们度过了多少个春夏秋冬，我们送走了多少个日日夜夜？人生还在继续前行着，风雨中总会有忧伤暗涌，我们总是会说风雨中这点儿痛算什么？擦干泪不要问什么？是啊！不经历风雨怎么能见彩虹呢？
吃得苦中苦，方为人上人，想要自己的人生风调雨顺，那就得经受得起人生的考验，只有在风雨中历练，你才能学会成长，只有在风雨成长，你才能学会坚强，只有在风雨中坚强，你的人生才能有希望，但凡成功的人都是在风雨中走出来的，你想要成功吗？那就勇敢地接受风雨的挑战吧，深信经过你的努力，总有一天你也能走出暴风骤雨，也会有成功的一天。
风雨中我们继续向前走着，人生总是要面临着狂风暴雨的冲击，面对着人生的风风雨雨你准备好了吗？也许，下一个成功者就是你了。
加油吧！?努力吧！奋斗吧！拼搏吧！期待雨后的彩虹吧，人生因你而精彩，人生，一起期待成功后的喜悦吧……
夜雨相伴，我们把生命从新回顾一次，把生活过滤一遍，把不开心的过去散乱在遥远的记忆里，把世俗的烦恼托于过眼云烟，把希望寄托于天明，把梦想实现于现在。
一切都远去了，消失了，剩下的只是一个无牵无挂的自我，独自品尝那份难得的清闲。夜已深沉，尘埃落定，涛声依旧，雨声连绵，熟睡的人儿都去梦里见周公幽会去了，而我，今夜注定无眠……留下一个好心情！俯首待天明，静坐待天晴。
珍惜生命和时光
文/雨儿的世界
时光会静美盛开么？生命会绚烂绽放么？
在不期而遇的心灵相逢里，有一种清澈如泉的声音，穿过不息的河流，穿过不倦的时光，孕育着希望和梦想，浸润着生命的旋律和绝响，震撼着、丰富着贫乏枯燥的生活。那是一支渴望倾听、青春不谢的花朵，充盈着清雅而悠长的芳香。
把细碎的时光串成露珠，虔诚地镶嵌在生命的一刹一那间，让冰清的心灵熠熠闪光。大地吐绿，雪落冰河，花开花谢，日出日落，一天一天，一年一年，生命在时光的流淌中诞生着、生长着、成熟着、凋落着。在阳光里生活，在风雨中跋涉，在拼搏间思索，在彩虹下放歌，我们既有幸福和清欢，也有无奈与心酸。
我们生活在黑白之间。走出夜黑，黎明就在眼前。
当月光温柔地洒在夜色阑珊处，有多少鲜活的花儿开放，又有多少耀眼的星星闪烁，还有多少垂死的蜉蝣挣扎。当阳光披着金属般的色彩照亮你腼腆的笑靥，我就用文字种一些花儿，在你心灵疲惫的时候，请你来听花开的声音。
花朵开了，花朵落了，时序又走完了它一个美丽的季节。
风过，梦一瓣瓣滑落。眉间，卷起千层浪。
挽万千思绪，将幸福的时光置于生命的长廊，让快乐盘旋成一只大雁，自由飞翔。
吟一曲阙歌，唱响似水流年的缠绵，澎湃温柔婉约的思念。
漫长的岁月，雕刻着风雨沧桑。来来往往的虚实真假，走走散散的悲欢离合，需要走过之后才能感悟到完整的生命之河。
轻拈时光，看岁月匆匆流过。记忆如花，沉甸甸的思念，盛开在牵挂的心头，散发出淡淡的忧伤和欢喜。被放逐的忧郁和惆怅、欲望和繁华，在梦里遗忘。
一路走来，有太多的相聚离别、阴晴圆缺。沧海桑田，流年缱绻，千般念，万份恋，不染尘纤。细数流年，一点一滴地捡拾起那些如珍珠般的闪光记忆，潜心入骨，然后把它们装帧在一幅幅倾心相知的诗情画意里，回归自然。让微风洗去世俗的尘埃，给步履一个轻松的实在，那最初的淡然朴实，芳菲永固。
走过的那些岁月，荡漾了几多无邪的欢笑，流淌了多少美丽的过往，花开花落的凄美，那是真情的流露与品味。
细雨黄昏，满城风絮。秋色连波，轻烟梦呓。锦瑟年华谁与度？墨染秀美山川，描一幅绝美的画卷，清风寄情，大海写意，为的是在生命相守的那段时光里，坚守那份透明的真诚和不灭的永恒。
相识相知相处相守，执着于分享和承担，不诉离殇、不念惆怅。把你的名字镌刻在风中，让那些美丽的梦，那些真切的惦念，如花儿般，一朵一朵地盛开在心灵最深处。
似水流年，挥不去，那一度相知相惜的芳华。
秋意渐浓，漫野乱红。远山如钟，雁断长空。年华流莹，落英缤纷。一帘残梦，氤氲成风。回眸过往，思飞万重山，情系深海湾。面对愁苦和艰难，无需寂寞、无需悲怆、无需无语叹秋凉。
漂泊的记忆，风清云淡。跋涉的步履，清欢烂漫。不要问我，不要问我，来自何方，我是落叶，回归故乡。不要问我，不要问我，梦的方向，我是飞鹰，豪情万丈。
收下吧，收下吧，我这勇往直前的真诚和坚强。收下吧，收下吧，我这贫贱不移的情感和思想。
面对未来，人生豪迈。心有玫瑰，情谊永在。不要把纯美的记忆像雾岚般驱散，不要把真切的关爱如夜幕般撕烂。不要再别康桥，不要再伤雨巷，曾经的快乐和感动，曾经的珍惜和伤痛，幸福着我们的人生。
不要让折磨掀起遗憾的波浪，不要让伤害敲碎悔恨的心房。年华似水，去日无多，珍重生活和向往，珍惜生命和时光，懂得就是一轮明媚的暖阳，微笑就是一抹美丽的清香。好吧，让我们一起用真诚、用美丽、用善良的温情海洋，将生活温暖、芬芳。
生命是什么？生命是爱。是洁白的云朵，是风里的承诺；是清澈的泉水，是雨中的玫瑰。
时光是什么？时光是情。是幸福时的眼泪，是牵挂时的心醉；是无法说出的忧伤，是永远坚持的信仰。
面对生命和时光，微笑吧。微笑是一抹祥和的明月光，照亮着你、也温暖着我。微笑是生活中不能缺失的一道美丽风景。
今夜，当思念滑过岁月的眉尖，泪光潋滟，心花缠绵，绝美了时光里那曲生命的诗篇。
生命中，总有一些东西，会随着岁月流逝，再也无从记起。但也总有一些东西，比如真挚而圣美的情意，不管岁月如何变迁，不论四季如何轮回，却永远铭刻在我们的清澈、透明的心扉。
让我们用真诚温暖真诚，用关爱温暖关爱，用意念为彼此撑起一方蔚蓝的天。好么？
时光如水，生命如雨。感谢上苍，感谢时光，感谢命运，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜……
你和谁的感情能够一辈子
文/情浅缘深 .
本来没有结束这个词语，是人自觉给这个世界加上去的；本来没有感情这份情，只是人们为了凸显自己的高智商。
在川流不息的人海看见一个人的背影会感到无比熟悉却怎么都叫不出他的名字，是情不够深刻吗？我这样问自己。
在一个人的夜晚会忽然想起他的名字或是他的一切与我相关，然后想起曾经和他无比熟悉，在多年不见后连名字都想不起。
我以前从不想一个人安静坐下来想想以后的生活，似乎也讨厌考虑太多，可是不得不说我心很细，在乎的也有很多，同时会很累。
也曾坐公交的时候车外闪过熟悉人的脸庞，自顾自地拍打后窗大喊那个人的名字，惹来异样的目光。
小学同学除了一块长大的伙伴都没有联系过了，甚至连模样都已经忘记。这可是时光的魔力。
高中毕业了，所有人看你的眼光似乎你长大了，可是只有自己知道内心多迷茫。
此刻谁的心里不是风起云涌，十八岁的天空似乎没有那么蓝，有着相反的浑浊。
前几天和闺蜜一块去玩遇到高三的几个同学，似乎没变，似乎还是那么亲切，可是我们都明白，至此以后的生活各有不同。
闺蜜是我在初三的时候认识的，那时候我们经常吵架，关系却越来越亲密。
高中的时候我们不在同一个学校，刚开学的时候在陌生的环境里谁都不认识，感到的是一种绝望，因为她不在。
后来就像许多人那样，在她有了男朋友之后我们就很少联系了。
我不想说再见，也从没有说过要挽留，所以这份感情一直不冷不热维持了下来。
也和爸妈经常争吵，却明白他们也陪不了自己一辈子，后来学得越来越坚强，对家里也是只报喜不报忧。
我不喜欢什么轰轰烈烈的人生，这一辈子只要循序渐进就好，可是我一直都由自己的追求。
高一在班里40多名，高二也差不多，高三感觉自己的担子很重，我应该对得起自己对得起父母，所以就拼命的学习。
高考的时候在班里是第三名，不怎么好却另许多人大吃一惊。
我想我应该自己规划自己的人生，所以对于父母的要求有时候我会很叛逆。
很多的父母认为学生时代不应该谈恋爱，作为90后的我思想也相同。在高二的时候遇见了他，他高我一级，他说我喜欢你。
也曾就那么动摇过，斟酌之后发现还没到那样的年纪。
所以高三我狠努力读书我说得到有他的那个城市，分数下来之后还是觉得自己的人生比较重要，还是应该到自己该去的城市。
那些年暗恋的那些人只不过在内心呐喊要得到，让自己变得更强大更优秀而已。
时间决定我们遇到谁，三观决定我们留下谁
文/洞见pumpkin
为什么曾经的好朋友，没有任何原因，感情就越来越淡了？
有人说："这世上没有无缘无故的相聚，也没有无缘无故的离别。你们会渐行渐远，是因为你们都活成了彼此不理解的样子。"
曾经无话不说的朋友，最终变得无话可说。友情变淡时过境迁，就像曾经最容易打开的对话框，现在却成了最难问候的那一个。
我们不断成长，渐渐忙于自己的工作和生活，彼此都有了新的圈子。当年的好友如今各奔东西，我们终于成了自己想成为的人，但也渐渐失去彼此。
两个人已经没办法找回共同的话题，聊天也仅限于礼貌的寒暄。一开始以为是分开的时间太久，让彼此的感情产生了隔阂。
后来才明白：那些曾预想过的"拖家带口来相见",变成"渐行渐远渐无书"的原因，不是地理上的距离，而是三观的不同。
不同的境遇、不同的人生经历，造就了思想观念上的巨大鸿沟。
曾经两小无猜的好朋友，真情还在，中间却已经隔了一条河。这条河太宽，里面隔了岁月，盛满了人生酸甜苦辣，再也无法逾越。
友情始于共鸣，败于距离，终于分歧。
有人说，人与人之间慢慢走散，一般会经历三个关卡。
第一波散在大学那关，不同的城市，不同的专业，各自拥有了新的生活，能聊的共同话题少了。第二波散在工作那关，不同的计划，不同的目标，距离稀释了感情，时间改变了彼此。第三波散在婚姻那关，你有你的家庭，我有我的生活，然后我们都成了彼此生活中不重要的那个人。
是你变了或者我变了吗？都不是。
两个人的人生轨迹就此往两个方向发展，兴趣、志向、价值观念、人生选择都会发生变化。
经历的事情越多，也越明白，人与人之间渐行渐远的根本原因，就是三观不合罢了。
三观不合无关对错，只是两个人在生活中所经历和感受的事情不同，对待事情的看法和理解也逐渐不同。
时间决定我们遇到谁，三观决定我们留下谁。
人生有无数条路供人们选择，一个人的三观，决定了他会选择哪一条。
行至半路，如果你发现三观不同的朋友，已走上了不同的道路，不必遗憾。
在相知的时候，珍惜彼此；在陌路的时候，祝福对方。
道不同不相为谋，三观不合也不必强求。自然随心，坦坦荡荡就好，做那个还是会对世界充满好感、努力让自己开心的人。
人生这趟旅程，说不定下一站，会有另一个人陪你走得更远。
流年踏浪，让心成为一片海
文/红尘@一笑
站在海的面前，心情会无比的旷达与纯净。一泓幽蓝，浩浩汤汤，仿佛卷走了尘世间所有的喧嚣与浮躁，剩下的，只是心灵的跃动和神思的空灵……
或许，因为是海边长大的孩子，对海，便有了一份情有独钟。
喜欢海，尤其是喜欢落日下，那一汪海的宁静。常常是光了脚丫，提了裙摆，蹦蹦跳跳与浪花嬉戏，任滚滚而来的潮水，将那一排排脚印卷入海的心；又抑或，倚了一抹微澜，静静让神思随海鸥起起落落，至遥远的天边。
喜欢看海，喜欢海的宁静、宽广和蔚蓝。站在海的面前，心情会无比的旷达与纯净，一泓幽蓝，浩浩汤汤，仿佛卷走了尘世间所有的喧嚣与浮躁，在潮起潮落中感受生命的厚重，踅足岁月，轻触流年，灵魂中跃动的，惟剩彻悟后的恬静。体验着一怀澎湃，经历着一种释怀，海的包容，海的博大，让所有的沧桑，都在刹那间变得云淡风轻。
喜欢听海。拾一枚贝壳，放在耳边，那里面传来的是岁月飘渺的呼唤吗？乡音缱绻，游子情深，听海，所有的亲情、相思、梦想、感悟，都在泪光闪闪中化为一枚晶莹。
倚海静思：生命于我们，恰是一趟航行，每个人都在途中，每个人都在不知不觉中路过着沿途的风景。有许多时候，生命若水，石过处，惊涛骇浪；有许多时候，生命若梦，回首处，梦过嫣然。经年回眸，掬一捧岁月，那些悄无声息的过往，也便演绎成静水深流的微笑，点点滴滴，趟过灵魂，蜿蜒生命的冷暖。倾听海的律动，感觉奔放的情怀；倾听自己的灵魂，感受思想的深邃。或许，简简单单，才是别样的人生；或许，清清浅浅，才是别样的风情；或许，悠悠远远，才是别样的感动。
如果说，岁月是一首歌，那么我们便是歌者，纵使孤独，仍会固执高歌；如果说，岁月是一段旅程，那么我们便是行者，且行且梦，让生命丰盈。人生究竟有多长？流年该用怎样的深情去诠释？站在海的面前，感知的不仅仅是沧海一粟的渺小，更是浩浩汤汤的雄浑，与海静静对望，丰盈的是梦，安恬的是心……
人在旅途，有许多事情，身不由己；有许多遇见，念念不忘。梦在天边，梦在眼前，寻梦，瀚海扬帆；追风，品一种悠然。流年清浅，纵使前行的路上荆棘密布，以海的心境去包容一切，以海的豁达去审视人生，将人生的喜怒哀乐淡绘成灵魂的千回百转，当心情飞溅若花，红尘一笑，我们领悟的何尝不是一种超然与快乐？！
掬一捧海水，润眸，风卷千堆雪，笑看落花飘，所有的过往，都于拍岸处转化为经年的似水沉香；纳一怀幽深，沁心，那些萦绕于怀的郁结，都于无声处演绎成云卷云舒。
海子说：从明天起，做一个幸福的人，喂马、劈柴，周游世界；从明天起，关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花开。
是的，海是柔软的，它平淡，与世无争；海又是坚硬的，它坚强，不屈不挠。面对大海，让自己的情怀舒展，思想飞跃、灵魂净化、心境豁达，前行处，做一个自信、坚强、平和、快乐的人。
面朝大海，春暖花开，给自己的心一个港湾，盛风盛雨盛欢笑；给自己的心一片蔚蓝，寻寻觅觅，静思淡行。
海纳百川，有容乃大，流年踏浪，让心成为一片海，博大、深沉、宽容……
诚实面对自己的心
文/木子萌
一个人，撒谎的动机可以有很多。但在被骗的大多数人中，在明白自己被欺骗了之后，都有同样的感受。那就是难过，不可避免地难过。
一个成熟的人，应该做到能够控制自己的情绪。话，是这么说，有几个人做到，那就是另外一回事儿了。快乐、悲伤、失落、欢喜，如果真的那么好控制，世界上就不存在伤心这回事儿了吧！有人会说，那是因为你不够成熟，我却认为，只因为我们有勇气去面对自己内心的真实。
越长大越孤单，越长大越不安。不是因为朋友少了，而是虚假的伪善者充斥着这个世界。在这个世界，我们能够真心相信的人真的不多。
当我们面对一个谎言是，会有各种各样不同的反映。有些人会厉声批判说谎的人；有些人咄咄逼人地去质问；有些人会默不作声地装作什么都不知道；有些人会选择不择手段地去报复、去伤害所有人；有些人会选择原谅一切；有些人会选择放下一切，转身走。
怎么样才能减少伤害？谎言本身就是一个伤害。所以，我不说谎。
我们不是圣人，不能做到完美。但求、能对得起自己的良心。
无论如何，都跟随着自己的心神走，就好了罢。